ในช่วงที่เศรษฐกิจทุกอย่างดูไม่เป็นใจแบบนี้ หลายๆ คนคงกำลังคร่ำเคร่งอยู่กับการทำงานและนั่งคิดวางแผนเรื่องค่าใช้จ่ายอยู่ จนบางครั้งอาจทำให้เราลืมใส่ใจตัวเองไปสนิท ปล่อยให้ร่างกายทรุดโทรม จนส่งผลต่อจิตใจให้ทั้งเหนื่อยล้าและมีความเครียดสะสม จนลืมคิดไปว่าเจ้าความเครียดสะสมโดยที่ไม่รู้ตัวแบบนี้ล่ะ เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้สุขภาพของเราเสื่อมโทรมและส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลงอย่างไม่น่าเชื่อ
Tags: ลดความเครียด
